Tre consigli del Professor Monti per vivere al meglio il mese di agosto – Ricominciamo Insieme 2024.08.20

“Prendiamo il mese di agosto come il mese della nostra salute globale”

Il Professor Monti nella puntata di “Ricominciamo Insieme” di oggi ci spiega che occorrono tre cose per vivere bene e profondamente il mese di agosto:

1- Prendere i doni che ci dà il sole: Vitamina D e Melanina. Dovremmo stare al sole per 15/20 minuti ogni giorno

2- Una volta preso il sole si passa all’idroterapia: per fare reagire bene le cellule occorre entrare in acqua per 5/10 minuti

3- Ultimo step è il movimento, fare un po’ di ginnastica per stimolare il cuore e la circolazione.

Il Parco di Valverde, con i suoi spazi, il verde e la piscina, è il posto giusto per svolgere questa routine del benessere.