Interviste Redazione

Sport: allenarsi a casa. Come farlo al meglio?

Oggi su CASA RDM abbiamo parlato di SPORT con MIRKO ZISI, laureato in scienze motorie, prestatore atletico e tecnico federale di karate.

Gli amanti della ghisa che, per ovvie ragioni, non si recano in palestra, come possono continuare ad allenarsi da casa? Ci sono metodi efficaci?

Come lavorare al meglio sul proprio corpo con gli esercizi a corpo libero?

Gli atleti professionisti come possono allenarsi?